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热敷肾俞穴 - 爱问知识人

答：位置：腰部，第2腰椎棘突下旁开1.5寸处，左右各一穴。 按摩方法：用两手拇指按压肾俞穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟， 以局部感到酸胀为佳 ...

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