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一日之計在早餐！如何吃才能避免腎上腺疲勞、心情不焦躁？

簡單來說，就是一般稱作「戰鬥荷爾蒙」的腎上腺素與去甲腎上腺素，也 ... 這種組合會由於麵粉與砂糖的加乘效果，使血糖值飆升，並且令皮質醇濃度急遽 ...

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