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變「快樂」，從搞定自律神經開始 - 田原香健康網

當腎上腺素過度分泌時，會造成我們的情緒過於緊張，當多巴胺分泌過多，則會造成我們的精神持續 ... 吸氣時，交感神經會比較活絡，而呼氣時則換成副交感神經佔上風。

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