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腎上腺疲勞...21世紀的文明病!! - 秋的訊息

低腎上腺素跟低血糖,兩者往 往都會同時發生。 3.常喝含咖啡因或糖的飲料、常吃甜食或過鹹零食。 4.疲倦時還熬夜,以飲食作刺激,導致睡眠不足。

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