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長期熬夜＝長期服用類固醇！減重醫師：一天沒睡滿 小時

腎上腺 皮質醇到了晚上，濃度就會逐漸下降，身體也就進入一個預備要休息的 ... 生長激素的功能是用來修補白天累積的消耗，當生長激素不足時，肌肉不會 ...

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