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腎上腺疲勞症狀以及改善方法| Heho健康

4種 對抗腎上腺疲勞的方法 ... 每日定時定量。如果想要吃豐盛的餐點，最好在早些時候食用。 少吃高糖分零食、豬肉、煎炸食物、菸草、加工食物、咖啡因、甜味 ...

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