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天天玩手機滑出「烏龜頸」？4招放鬆操幫你找回性感的肩頸線條

當烏龜頸疼痛問題發生，包括頭部側面、耳朵及眼睛都可能感到疼痛。上頸部附近會有持續的僵硬、疼痛感，頭部前側與整個頭蓋骨都會感覺刺痛。枕下肌若僵硬、 ...

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