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又疲倦又痠痛，哪些生活習慣導致「脾虛」又該如何改善？

熬夜、晚睡、常吃冰冷的食物與飲料、飲食不正常、過度節食、工作壓力…等，都會使脾胃虛弱，氣血運化失衡，因而提早老化。脾虛,腰痠背痛,衰老,穴位按摩.

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