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脾虛吃什麼食物補最快，5種補脾益胃的食療方

芡實茯苓小米粥是以芡實米、茯苓和小米為主料，加適量清水製作而成的粥。芡實具有補腎益精、補脾止瀉、除溼止帶等多種功效，是調理脾虛的經典食材，搭配健 ...

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