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脾虛濕重運動
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穀雨到囉!食補袪濕健脾還養肝
穀雨延續清明的狀態,天氣容易陰晴不定,因為環境濕氣變重, ... 踏青健行,或是在室內從事適當的有氧運動,透過活動肢體不僅能夠紓壓也可疏肝理氣。
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「脾虛濕重運動」
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