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改善脾胃虚寒的10步法（实用） - 知乎专栏

关于日常脾胃调理的一些方法，分享如下，供大家参考。 ... 休息至少10分钟再进行，若吃得过饱则需适当延长休息时间，并且饭后半小时内不能做剧烈运动.

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