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常常為了小事發脾氣？改善自我情緒的6個步驟！ - 知識家

當你開始注意自己的言行舉止時，你可以開始試著改善自己的反應與行為，並且逐漸建立起自己內在的信心，降低情緒的滋擾，當你變得更能控制自己的情緒與脾氣 ...

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