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失眠、脹氣、抽筋…怎麼吃比較好？吃對了，孕期好輕鬆！

一直打嗝、吃一點東西就覺得肚子脹脹的，有時吃太多還會把前一餐的食物吐出來，害喜症狀明顯。 ＊建議攝取食物／營養素 孕期脹氣的主要原因是腸胃蠕動變慢 ...

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