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脹氣知多少 - 台灣癌症基金會

如何改善脹氣 · 吃東西要細嚼慢嚥，勿狼吞虎嚥。 · 吃飯時要閉著口，以減少吞入過多的空氣。 · 減少嚼口香糖、不要邊吃東西邊說話。 · 避免喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料。

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