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胃凸小腹大嗎？小心這4個常見的生活習慣，讓你不知不覺走在 ...

不要過度忍便，事實上過度忍便容易令肚子出現脹氣，讓肚腩逐漸脹大，長期下來還會形成慢性便秘。 4.多做收復運動：. 多鍛錬腹部肌肉，有效減去腹部 ...

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