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脹氣與脹氣痛：症狀、原因與解決辦法 - Hello醫師

透過生活調整解決脹氣 · 小口進食。 · 吃東西放慢速度，完全嚼碎食物，不要大口吞嚥。 · 避免咀嚼口香糖、吃過硬的糖果以及使用吸管，因為這些行為會導致人體吞入更多空氣。

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