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胃脹氣吃什麼改善？消脹氣4穴道按摩，脹氣食物一次看

飲食減量：從減量開始，不一定要多餐，減輕腸胃消化負擔。 · 慢慢喝一杯水：喝水可以協助產生脹氣的食物通過消化道。 · 避免攝取碳酸飲料與高纖維醣類：高纖 ...

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