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頻繁脹氣怎麼辦?營養師整理5大消脹氣食物讓你輕鬆消氣
5. 益生菌和消化酵素 ... 好菌能讓腸道菌叢生態平衡,並調整腸道消化代謝、幫助食物分解,消化酵素可以加強澱粉、蛋白質及脂肪的消化功能,都有助於消脹氣。
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