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吃水果、果乾易脹氣營養科學專家教你如何挑選 - 康健雜誌

‧少脹氣的水果：鳳梨、酪梨、莓果類水果、哈密瓜、橄欖、葡萄以及木瓜。 似乎這是真的：香蕉會導致便祕。至少有一些研究證實，食用未熟的綠色香蕉可以抑制 ...

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