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吃水果會胃脹氣的人舉手！6個方法教你怎麼吃水果

營養師Berlanga提倡在早餐中加入水果，增加營養，但她也建議下午吃水果。「關於下午兩點以後不吃水果的理論，其實沒有確鑿的證據可證明血糖會上升更多， ...

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