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健康養胃，早餐吃這些食物效果好 - 天天要聞

健康養胃，早餐吃這些食物效果好 · 1. 蓮子紅棗粥. 材料：蓮子、紅棗、粳米。 做法：將泡軟的蓮子和洗凈的粳米、紅棗一起放入鍋中熬成粥即可食用。 · 2.

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