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促進腸胃蠕動飲料怎麼選？保持與便秘的距離！ - 日日美鋪

如三餐外食比例高，氣泡水中的碳酸可以刺激胃壁黏膜，促進腸胃蠕動，幫助消化，有益緩解便秘。但若是有胃食道逆流、胃脹氣者，不建議餐前飲用氣泡水。

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