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吃對食物~都不再有胃酸逆流或胃脹氣的症狀~(分享)

同樣的道理 , 對老人家或胃不好的人來說 , 一次只吃一種食物的消化吸收是最好的 , 可以減輕胃的負擔。 想像一下 , 如果是一台老洗衣機 , 要運作已經不容易 ...

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