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骨折臥床必做的床上復健運動 - YouTube

這一次受傷，還好之前有健身的基礎，可以結合一些運動，減緩肌肉的萎縮，當然還是沒有健身的有效，只能當作預防，至少比完全不動，看肌肉全部消失來的 ...

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