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腳踝僵硬或起跳小腿前側疼痛？你的脛前肌放鬆了嗎？ - 運動視界

「脛前肌」是一條附著在小腿脛骨外側的的細長肌肉，它的主要功用是負責我們腳板向上勾起的動作。在大量需要急停、再啟動的運動當中扮演著重要角色，偏偏卻 ...

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