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足底筋膜炎 - 林新醫院

造成原因有以下幾點： a. 長期站立或走路 ... 早晨剛下床走路時足跟特別疼痛，過一段時間後較不痛。 ... 肌力訓練方式：蹲跳躍、上下階梯（腓腸肌、比目魚肌、脛前肌）

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