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讓奔走人生放鬆一下～六個動作舒緩痠痛的小腿與足底！ - 泛科學

前面五個動作都著重於小腿後方的伸展，不過小腿前側也有脛前肌，偶爾也要照顧一下。 ... 其次，使用方式不當也可能是原因之一，若在調整水溫時來回調整，冷水會增加、 ...

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