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認識脛前疼痛與保養（跑步、跳躍） - 山姆伯伯工作坊

雖然確切的原因並不清楚，但可以歸因於脛骨壓力的增加（運動強度或頻率增加太快，肌肉太快的疲勞導致無法適當地吸收衝擊，迫使脛骨去吸收大部份的衝擊）。

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