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雙腿無力、走路緩慢、反覆跌倒….恐是肌少症上門！專家傳授 ...

別忘了，早晚都要喝杯奶類，整天蛋白質攝取量才足夠。 運動方面，顏正中表示，透過居家運動學習，也可有效維持肌肉力量，避免肌肉流失。

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