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寝る時の靴下着用はOK？NG？睡眠メカニズムから考える

1 ． くちゴムが無くておやすみ中に脱ぎやすい作り就寝中に無意識に脱いでしまえる ... 寝る前にお風呂に浸かって足を温める・マッサージをする・靴下を履くなどの対策 ...

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