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肩頸僵硬是百病之源！醫師：每15分鐘做一次這動作

脖子 痛或緊繃. □ 肩膀僵硬. □ 容易感冒. □ 感覺頭暈目眩. □ 下床或從座位起身、走路的時候，身體有不穩的感覺. □ 想吐. □ 晚上睡不好、經常醒來.

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