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如何更有效地去伸展頸部及放鬆頸部壓力 - 山姆伯伯工作坊

可能因為您覺得緊繃或者不適。如果您的頸部肌肉緊繃，試圖伸展脖子就類似於您試圖撬開一個握緊的拳頭，這將產生不適及無效的。若是您，您怎麼做呢？

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