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「落枕」不要大力按脖子！ 1招「伸展運動」預防落枕 - 西園醫院

一早醒來覺得脖子卡卡的，頭部甚至歪向一邊，肩頸僵硬疼痛，十分難受，以上症狀就是俗稱的「落枕」，正確學名為「急性頸椎關節周圍炎」。

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