不是越大力越痛越好,肌肉越是緊繃越是少放鬆,應該先從09 30 14:45 10 F → daphneH: 軟材質的泡棉滴筒入手,待身體慢慢適應,越來越有彈性可09 30 14:45 11 F → daphneH ...
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