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「落枕」不是偶然，而是平常肌肉緊繃、肩頸痠痛的警訊

當提肩胛肌收縮的時候會造成單邊的側彎及後仰，典型的反應是脖子轉動時會痛在肩胛骨內側上緣的地方。此時我們會建議請同事或親友，用手指做該肌肉的 ...

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