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成為世界上最懂休息的人！科學研究：3種最有效的休息方法

這是因為大腦處理視覺情報必須花上80%的效能。 換言之，「用眼」就等於 ... 一直對著電腦工作，肩膀和脖子很容易僵硬，所以藉著伸展稍微放鬆一下肩頸 ...

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