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落枕後痛爆怎麼辦？ 該冰敷或熱敷？ 專家曝1動作預防「頸椎 ...

睡覺醒來後驚覺脖子僵硬難動彈，稍微轉動就痛到不行？「落枕」是現代人常 ... 位置，無法順暢運轉。 凌宇陞治療師表示，落枕除了常發生於夜間睡眠之後 ...

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