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「落枕」不要大力按脖子！ 1招「伸展運動」預防落枕 - 西園醫院

... 位置，這時脖子突然轉動便會使肌肉痙攣；另外，也可能是頸椎小面關節錯位，造成周圍肌肉發炎，脖子的活動度也因此受限。尤其冬天的溫差較大，更容易 ...

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