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腰痠背痛，好不了？按這張圖找出正確「激痛點」，按摩更有效！

而特殊的激痛點按摩，可以協助解決問題。 ... 如果疼痛範圍是在多裂肌（負責脊椎旋轉、彎曲和伸展）的肌肉群，那麼就可以如下圖所示，將網球放在這個 ...

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