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骨科線上- 照顧你脊椎手術後的家人－回家篇 - Google Sites

一般運動如游泳、慢跑（短距離）、健身操等，在脫掉背架也就是約3－4個月後就可以開始。劇烈運動如球類運動、重訓、馬拉松等，因為需要較高強度的肌肉量 ...

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