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減肥遇到停滯期怎麼辦？營養師：一個改變就能繼續瘦 - 早安健康

換句話說，停滯期是身體在告訴你先前的減肥計畫很成功，現在身體已經適應了，並且準備好接受新的挑戰、更上一層樓，根本不是為了減肥失敗而灰心喪志的時候！ Let's check !

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