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自己的脊椎自己矯正！一個動作，3分鐘改正你的脊椎側彎！

為了防止背痛，我們會下意識採取特定姿勢以避免疼痛，可能會對脊椎造成不必要的壓力，讓脊柱呈現側凸。坐在柔軟沙發椅或是車上軟墊座椅上，看似舒服，但 ...

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