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#問脊椎側彎訓練 - 健身板 | Dcard

想問各位板上的巨巨們，因最近女友想要我教她健身，想幫她安排課表訓練，可是她脊椎側彎有點嚴重，再加上我也只能算是健身新手，因為她脊椎側彎問題， ...

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