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4種訓練動作改善腰痠背痛困擾-運動健身 - GQ Taiwan

現代上班族因為長時間久坐，常出現腰痠背痛困擾，假如又加上長期姿勢不正確，都可能導致脊椎側彎或是延伸出其他問題；為了減少這些文明病，靠健身動作 ...

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