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側彎應該要訓練哪裡啊??!!

矯正側彎不只要平衡脊椎兩側肌肉的張力，也一定要知道側彎不再只是C型或是S型，而是要經由專業治療師判斷後將身體分成三弧形或是四弧形，其中胸椎與腰椎的彎弧必定會相反， ...

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