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脊椎側彎可以從事重量訓練嗎？黃伊涵Sabrina - Beyond Fitness

常常發現來健身房的學生，有不少都說自己有脊椎側彎，有些角度大有些角度小，究竟脊椎側彎對運動會有影響嗎？ ... 一般可用放鬆及矯正的方式去改善。

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