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4種訓練動作改善腰痠背痛困擾-運動健身 - GQ Taiwan
現代上班族因為長時間久坐,常出現腰痠背痛困擾,假如又加上長期姿勢不正確,都可能導致脊椎側彎或是延伸出其他問題;為了減少這些文明病,靠健身動作 ...
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