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為什麼老是背痛？放鬆「背闊肌」好入眠 - 工商時報

1.豎脊肌比較低的部分（腰薦椎附近的肌肉）肌張力過高，加上腹部肌肉的肌張力過低，將會造成脊柱過度前凸以及腹部下垂。這種姿勢不良可以透過強化腹肌的 ...

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