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「抬頭挺胸」不是最正確的姿勢！物治師教坐姿5部曲| 健康知識+

正確姿勢為脊柱T12L1往前挺，但不要往前凸肚子，這是一個把自己夾癟的力。 4.下頜向後縮的力. 長期低頭看書玩手機，會使頸椎前凸的生理曲 ...

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