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[減肥] 有氧慢跑步的速度與心跳? | 健康跟著走
心跳120 ptt - 為了就是當心跳快達到140時,再用走的讓心跳慢下來120,然後再繼續跑。請問這樣...有氧慢跑:每次一小時,都是以非常慢的速...
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